Was ist F.I.S.T. ?
F.I.S.T. steht dabei für Freies Individuelles Selbstverteidigungs Training, ein System mit effektiven Techniken und Situationsübungen unter Einbeziehung der Kommunikations- und Verhaltensschulung sowie der Selbstbehauptung.
F.I.S.T. ist ein Selbstverteidigungssystem, welches sich flexibel an die Bedürfnisse der F.I.S.T.-Praktizierenden anpasst. Egal ob jung oder alt.
Beim F.I.S.T.-Training lernen Sie sich zu wehren und selbst zu behaupten! Im Selbstverteidigungssystem F.I.S.T. kommt es nicht auf die Schönheit der Technik, sondern auf deren Effektivität an. Neben Techniken werden auch realitätsnahe Selbstverteidigungssituationen geübt. Dies schließt Verhaltens- und Kommunikationsschulung ein. F.I.S.T. leistet also einen entscheidenden Beitrag zur Präventionsarbeit.
„Oberste Regel beim F.I.S.T. ist die Verhältnismäßigkeit – der wichtigste Gedanke gilt dem Vermeiden von Konfrontationen.“
Die unterrichteten Techniken werden sehr früh in der Bewegung geübt, da der potentielle Täter auf der Straße nicht bewegungslos ist. F.I.S.T. entwickelt sich ständig weiter.
(Verfasser: Ch. Austermühle)
